裝置與配件
Cuisse de lapin farcie aux olives
準備 30 分
總時間 1小時 20 分
4 portions
食材
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100 g d'olives noires dénoyautées
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2 branches de thym frais effeuillées
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10 feuilles de basilic frais
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60 g de feta coupée en morceaux
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50 g de poivron rouge grillé, en conserve
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4 cuisses de lapin désossées
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10 g de beurre
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780 g d'eau
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30 g d'huile d'olive
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4 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
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240 g de graines de couscous moyennes moyenne
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7 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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500 g de courgettes coupées en morceaux de 2 cm
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
鈉
1322.3 mg
蛋白質
46.3 g
卡路里
2732.8 kJ /
651.3 kcal
脂肪
30.5 g
纖維
5 g
飽和脂肪
9.3 g
碳水化合物
49.3 g