裝置與配件
Soldăței de omletă
準備 20 分
總時間 30 分
16 bucăți
食材
-
varză kale50 g
-
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat cuburi (1 cm)80 g
-
ulei de floarea soarelui1 linguriță
-
ciuperci proaspete feliate (3 mm)50 g
-
50 g mozarella, rasăbrânză Cheddar rasă50 g
-
ouă mari (63-73 g)4
-
sare de mare fină după gust¼ - ½ linguriță
-
piper negru măcinat2 prize
-
unt20 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 bucată
蛋白質
3.9 g
卡路里
206 kJ /
49 kcal
脂肪
3.7 g
碳水化合物
0.1 g