Piza de frango low carb
TM6 TM5

Piza de frango low carb
4.3 (21 評分 )
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食材

  • 500 g água
  • 1 c. chá de azeite
  • 500 g peito de frango s/ pele cortado em pedaços pequenos
  • 125 g queijo mozarela fresco light cortado em pedaços
  • 2 ½ c. chá de sal
  • ¼ c. chá de pimenta
  • 3 c. chá de orégãos
  • 120 g cebola cortada em pedaços
  • 1 dente de alho
  • 200 g tomate em pedaços
  • 15 g concentrado de tomate
  • ½ c. chá de ervas de Provence
  • 150 g tomate cortado em rodelas finas (5 mm aprox.)
  • 5 cogumelos frescos laminados (5 mm aprox.)
  • 2 pés de manjericão, só as folhas
  • 30 g rúcula
營養價值
每 1 dose
卡路里
2175 kJ / 519 kcal
蛋白質
87 g
碳水化合物
8 g
脂肪
13 g
纖維
3.7 g

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