裝置與配件
Crema de lentejas y castañas
準備 10 分
總時間 1小時 40 分
6 raciones
食材
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200 g de lentejas pardinas (puestas a remojo durante 1 hora)
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30 g de aceite de oliva
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150 g de cebolla en trozos
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1 diente de ajo
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120 g de castañas secas peladas, (hidratadas durante 24 horas)200 g de castañas crudas enteras peladas
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3 ramitas de tomillo fresco
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1 hoja de laurel seca
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1200 de agua
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2 pastillas de caldo de verduras
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1 pellizco de pimienta negra molida
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
4.1 g
卡路里
591 kJ /
141 kcal
脂肪
5.8 g
纖維
5.1 g
碳水化合物
18.2 g