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山药豆乳奶昔
TM6

山药豆乳奶昔
4.4 (9 評分 )
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食材

  • 400 克 水 ，蒸煮用
  • 100 克 山药 ，洗净，去皮，切小块
  • 150 克 牛奶
  • 150 克 豆奶
  • 20 克 冰糖粉 ，依个人口味增减
營養價值
每 1 人份
卡路里
547.5 kJ / 131 kcal
蛋白質
5 g
碳水化合物
20.1 g
脂肪
3.7 g
飽和脂肪
1.4 g
纖維
0.4 g
鈉
39.9 mg

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