難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Rye starter
- 100 g filtered water
- 100 g Mother sourdough starter (see Tips)
- 100 g rye flour
Sourdough
- extra virgin olive oil, to grease
- 350 g filtered water
- 500 g wholemeal plain flour, plus extra to dust
- 50 g baker's flour
- 2 tsp salt
- 1 - 2 tsp caraway seeds, to taste (optional)
- ice cubes (approx. 10)
- 營養價值
- 每 1 slice
- 卡路里
- 873.9 kJ / 208.9 kcal
- 蛋白質
- 6.1 g
- 碳水化合物
- 43.7 g
- 脂肪
- 0.8 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 2.4 g
- 鈉
- 393.2 mg
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