裝置與配件
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
準備 15 分
總時間 45 分
4 portions
食材
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500 g d'eau
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500 g de pommes de terre à chair ferme coupées en cubes (2 cm)
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5 - 6 gousses d'ail non pelées
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200 g d'oseille taillée en fines lanières
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4 pavés de saumon frais
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4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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6 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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20 g de crème liquide entière
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30 g d'huile d'olive
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le jus d'un citron jaune
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2 pincées de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
980.3 mg
蛋白質
27.3 g
卡路里
1612.8 kJ /
386.5 kcal
脂肪
21.3 g
纖維
3.8 g
飽和脂肪
5.3 g
碳水化合物
19.3 g