裝置與配件
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
準備 10 分
總時間 20 分
4 porții
食材
Ciupercile marinate
-
zeamă de lămâie20 g
-
ulei de măsline extravirgin100 g
-
boia de ardei¼ linguriță
-
muștar de Dijon1 linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
ciuperci portobello, proaspete sau ciuperci de câmp comestibile, mari, curățate de pieliță și fără codițe8
Dressingul de avocado și pătrunjel
-
ulei de măsline extravirgin60 g
-
oțet de vin roșu15 g
-
pătrunjel verde (aprox. 1 legătură), doar frunzele30 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă verde curățată și tăiată în trei1 fir
-
fulgi de chilli¼ linguriță
-
sare de mare plus după gust½ linguriță
-
piper negru măcinat¼ linguriță
-
avocado (aprox. 140 g), copt, dar ferm, miezul tăiat cuburi (1 cm)1
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
596.9 mg
蛋白質
4.6 g
卡路里
1950.9 kJ /
464.5 kcal
脂肪
48.3 g
纖維
4.2 g
飽和脂肪
8 g
碳水化合物
0.9 g