裝置與配件
Salada de frango carilado e arroz de coco
準備 20 分
總時間 50 分
6 doses
食材
-
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x3 cm aprox.)300 g
-
iogurte grego130 g
-
óleo de girassol40 g
-
água140 g
-
curcuma em pó1 c. sopa de
-
alperce seco cortado em metades50 g
-
caril em pó2 c. sopa de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
arroz vaporizado350 g
-
leite de coco400 g
-
ervilhas cozidas80 g
-
amêndoa laminada torrada40 g
-
Folhas de endívia q.b. p/ servir
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
463 mg
蛋白質
19 g
卡路里
1736 kJ /
415 kcal
脂肪
11 g
纖維
4.1 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
56 g
更多相關食譜
Revista Abril 2020
34 食譜
葡萄牙
葡萄牙