裝置與配件
Feuilles de vigne farcies au millet
準備 30 分
總時間 2小時 30 分
4 portions
食材
Les feuilles de vigne
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800 g d'eau
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12 feuilles de vigne fraîchement cueillies
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90 g de millet en grains
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500 g de pulpe de tomate en brique
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20 g d'huile d'olive
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1 c. à café de graines de fenouil
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60 g de raisins secs
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20 g de pignons de pin
La sauce
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1 citron jaune non traité zeste et jus
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150 g de yaourt à la grecque
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1 c. à soupe de menthe fraîche ciselée
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2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
4 g
卡路里
816 kJ /
208 kcal
脂肪
9 g
纖維
2 g
碳水化合物
27 g