裝置與配件
Calamari sottovuoto ripieni ai carciofi
準備 20 分
總時間 1小時
2 porzioni
食材
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500 g di calamari freschi (4 pezzi circa da 130 g l'uno)
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20 g di Parmigiano reggiano
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30 g di pangrattato30 g pane raffermo
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1 spicchio di aglio
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2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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30 g olio extravergine di oliva
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30 g di vino bianco
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100 g di carciofi puliti a fette
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1 uovo
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2 pizzichi di sale
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2 pizzichi di pepe bianco macinato
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1500 g di acqua
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½ limone la scorza grattugiata e il succo spremuto fresco
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
42.9 g
卡路里
1895 kJ /
453 kcal
脂肪
24.6 g
纖維
3 g
碳水化合物
13.6 g