難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 185 g de beurre, coupé en dés et à température ambiante
- 100 g de sucre en poudre
- 1 pincée de sel
- 280 g de farine de blé semi-complet (T80)
- 1 jaune d'œuf
- 30 g de graines de pavot
- 60 g de graines variées (tournesol, courge, lin, sésame...)
- 營養價值
- 每 1 morceau
- 卡路里
- 706 kJ / 170 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 10 g
替代食譜
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