裝置與配件
Merluza y champiñones con limón al estragón
準備 10 分
總時間 30 分
4 raciones
食材
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55 g de sal
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500 g de agua
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600 g de lomo de merluza congelada, (4 porciones de 150 g c/u, descongeladas)600 g de lomo de merluza fresca (4 porciones de 150 g c/u)
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2 dientes de ajo
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3 - 4 ramitas de perejil fresco, (solo las hojas)3 - 4 ramitas de estragón fresco (solo las hojas)
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400 g de champiñones frescos en cuartos
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20 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
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2 pellizcos de pimienta molida
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50 g de zumo de limón
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30 g de mantequilla
難易度
簡單
營養價值 每 4 raciones
鈉
5548.4 mg
蛋白質
120.8 g
卡路里
4404.3 kJ /
1053.7 kcal
脂肪
59.5 g
纖維
7.5 g
飽和脂肪
21.2 g
碳水化合物
7.4 g