裝置與配件
Risotto de quinoa à la provençale
準備 10 分
總時間 30 分
4 portions
食材
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40 g de parmesan coupé en morceaux
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2 échalotes
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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230 g de quinoa rincé à l'eau froide
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400 g d'eau
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1 cube de bouillon de légumes 100% végétal
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4 tomates séchées à l'huile coupées en quartiers
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8 olives noires
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1 c. à soupe de raisins secs blonds
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1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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1 c. à soupe de pignons de pin
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5 - 8 feuilles de basilic frais
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
14 g
卡路里
1996 kJ /
480 kcal
脂肪
25 g
纖維
6 g
碳水化合物
51 g