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虾仁玉米烩饭
TM6

虾仁玉米烩饭
3.6 (14 評分 )
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食材

  • 250 克 虾仁 ，开背去虾线
  • 80 克 玉米粒
  • 8 克 油
  • 250 克 短粳米 ，提前冲洗浸泡1小时后沥干，沥干后约重340克
  • 10 克 生抽
  • 310 克 水
營養價值
每 1 人份
卡路里
1570.3 kJ / 375.3 kcal
蛋白質
16.5 g
碳水化合物
68 g
脂肪
3.6 g
飽和脂肪
0.4 g
纖維
0.5 g
鈉
420.5 mg

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