Sopa de brócoli y almendras

Sopa de brócoli y almendras

4.2 25 評分

準備 15 分

總時間 30 分

6 portions

食材

100 g de cebolla en trozos
1 cucharada de aceite de coco

1 cucharada de aceite de oliva
1 diente de ajo
340 g de brócoli
700 g de agua
1 cucharada de concentrado de caldo de verduras

1 cubito de caldo de verduras
1 - 2 pellizcos de sal marina
60 g de hojas de espinaca frescas
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
40 g de manteca de almendras

難易度

簡單

營養價值每 1 porción

鈉 61.9 mg

蛋白質 3.5 g

卡路里 374.7 kJ / 89.6 kcal

脂肪 6.3 g

纖維 2.7 g

飽和脂肪 2.3 g

碳水化合物 7.1 g

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