難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Kluski kładzione
- 80 g wody
- 1 jajko, rozm. M
- 150 g mąki pszennej
- ¼ łyżeczki soli
Zupa jarzynowa
- 90 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 130 g cebuli
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 100 g różyczek brokułu, przekrojonych wzdłuż na 2-3 części
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 1 ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- 5 - 10 g sosu sojowego
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 1200 g wody
- woda, do formowania klusek
- 150 g cukinii, pokrojonej w 7 mm półplastry
- 100 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 100 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 30 - 50 g liści szpinaku baby, świeżych, przekrojonych na pół
- bazylia, świeża, tylko liście, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 777.3 kJ / 185.7 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 28.2 g
- 脂肪
- 6.7 g
- 飽和脂肪
- 1.2 g
- 纖維
- 4.3 g
- 鈉
- 611 mg
替代食譜
/search/zh-Hant?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r604463