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鳳梨雞丁
TM6 TM5

鳳梨雞丁
4.0 (4 評分 )
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食材

  • 250 克 雞胸肉 ，切塊(約2公分)
  • 30 克 米酒
  • 30 克 醬油
  • 5 克 蠔油
  • ½ 茶匙 香油
  • ½ 茶匙 黑胡椒粉
  • 10 克 油
  • 15 克 嫩薑 ，切絲
  • 100 克 洋蔥 ，切塊(約2公分)
  • 150 克 鳳梨 ，切塊(約2公分)
  • 15 克 蔥 ，取蔥綠，切段(約2公分)
  • 1 茶匙 味醂
  • ½ 茶匙 鹽
  • 1 茶匙 水
營養價值
每 4 人份
卡路里
2481.6 kJ / 593.6 kcal
蛋白質
62.6 g
碳水化合物
43.7 g
脂肪
17 g
飽和脂肪
2.5 g
纖維
4.5 g
鈉
2770.9 mg

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