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黑米紅棗飯
TM6 TM5

黑米紅棗飯
4.7 (3 評分 )
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食材

  • 1300 克 水
  • 50 克 黑米 ，預先浸泡3小時，瀝乾
  • 150 克 米 ，洗淨，瀝乾
  • 35 克 去籽紅棗 ，洗淨，瀝乾
營養價值
每 4 人份
卡路里
3535.4 kJ / 845 kcal
蛋白質
14.7 g
碳水化合物
190.3 g
脂肪
2.4 g
飽和脂肪
0.6 g
纖維
2.5 g
鈉
5.5 mg

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