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檸香風味花椰菜飯
TM6 TM5

檸香風味花椰菜飯
4.5 (15 評分 )
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食材

  • 700 克 白花椰菜 ，洗淨，取小朵
  • 10 克 蒜頭
  • 25 克 橄欖油
  • 1 小撮 白胡椒粉 ，依個人口味調整
  • ½ 茶匙 鹽 ，依個人口味調整
  • 1 茶匙 檸檬皮屑
  • 1 ½ 茶匙 檸檬汁
  • 2 茶匙 百里香
營養價值
每 4 人份
卡路里
1304 kJ / 312 kcal
蛋白質
4.4 g
碳水化合物
35.8 g
脂肪
25.5 g
纖維
0.6 g
鈉
770 mg

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