裝置與配件
Brochettes de poulet aux épices
準備 15 分
總時間 2小時 40 分
6 portions
食材
La pâte d'épices
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2 gousses d'ail coupées en deux
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1 oignon coupé en quatre
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3 cm de gingembre frais
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3 c. à soupe d'huile végétale
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½ bouquet de coriandre fraîche effeuillé
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1 c. à soupe de graines de coriandre
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1 c. à soupe rase de graines de cumin
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1 c. à soupe de paprika
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1 piment oiseau frais ou sec
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le jus d'un citron vert
Le poulet
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du sel
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du poivre moulu
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4 blancs de poulet coupés en dés
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500 g d'eau
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1 c. à soupe d'huile de tournesol
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
31 g
卡路里
791 kJ /
189 kcal
脂肪
5 g
碳水化合物
5 g