Peitos de pato com couve salteada

Name: Peitos de pato com couve salteada
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 45 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 6 doses
Ingredients: 4 peitos de pato c/ pele; 1 c. chá de sal; 2 laranjas; 3 dentes de alho; 20 g azeite; 1 c. sopa de alecrim; 500 g água; 3 dentes de alho; 40 g coentros; 70 g azeite; 600 g couve coração; 40 g vinho branco; 40 g água; 1 c. chá de sal; 1 c. chá de açúcar; 30 g molho de soja; 1 c. chá de cominhos em pó

5.0 (2 評分 )

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難易度簡單

準備時間 15 分

總共時間 1小時 45 分

份量 6 doses

食材

4 peitos de pato c/ pele
1 c. chá de sal
2 laranjas (raspa e sumo)
3 dentes de alho
20 g azeite
1 c. sopa de alecrim
500 g água

3 dentes de alho
40 g coentros
70 g azeite
600 g couve coração cortada em pedaços
2 malaguetas vermelhas s/ sementes (非必選)
40 g vinho branco
40 g água
1 c. chá de sal
1 c. chá de açúcar
30 g molho de soja
1 c. chá de cominhos em pó

營養價值: 每 1 dose
卡路里: 1487.2 kJ / 355.5 kcal
蛋白質: 25.3 g
碳水化合物: 18 g
脂肪: 21.1 g
飽和脂肪: 3.6 g
纖維: 6.8 g
鈉: 1138.6 mg

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難易度

準備時間

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份量

食材

Pato

Couve

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