難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g di farro perlato
- 550 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di Feta a tocchetti
- 150 g di cetrioli a tocchetti
- 70 g di cipolla rossa a listarelle
- 50 g di olive nere denocciolate
- 10 pomodorini ciliegia in quarti
- pepe nero macinato, a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2194.8 kJ / 524.3 kcal
- 蛋白質
- 16.5 g
- 碳水化合物
- 58.6 g
- 脂肪
- 26.1 g
- 飽和脂肪
- 9.7 g
- 纖維
- 10 g
- 鈉
- 884 mg
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