Tartinade d'aubergines et chapatis
TM6 TM5 TM31

Tartinade d'aubergines et chapatis
3.1 (7 評分 )
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食材

Tartinade d'aubergines

  • 300 g d'eau
  • 2 aubergines pas trop grosses, en dés
  • 1 oignon, émincé
  • 1 gousse d'ail, hachée
  • 1 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 1 c. à café de garam masala en poudre
  • 1 tomate, pelée et en dés
  • 1 yaourt nature velouté
  • 6 brins de coriandre fraîche, ciselés

Chapatis

  • 300 g de farine de blé semi-complet
  • 200 g d'eau
  • 2 c. à soupe d'huile de tournesol
  • du sel
營養價值
每 100 g
卡路里
62.7 kJ / 15 kcal
蛋白質
0.5 g
碳水化合物
2.2 g
脂肪
0.3 g

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