難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Toppings
- 40 g desiccated coconut
- 40 g hazelnuts
Chocolate and Assembly
- 50 g coconut oil
- 30 - 50 g maple syrup, to taste
- 2 Tbsp cacao powder
- 220 g fresh strawberries
- 3 mandarins (approx. 150 g), peeled, in segments, white pith removed
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 897 kJ / 217 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 18 g
- 飽和脂肪
- 12 g
- 鈉
- 4 mg
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