裝置與配件
Muslos de pollo en adobo con nopales TM6
準備 15 分
總時間 45 分
6 porciones
食材
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40 g de aceite vegetal
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2 dientes de ajo pelados
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200 g de cebolla en gajos
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4 chiles anchos sin tallo ni semillas y en tiras (ver tip)
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2 chiles guajillo sin tallo ni semillas y en tiras (ver tip)
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400 g de jitomate saladet
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200 g de puré de tomate
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2 pimientas gordas enteras
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1 clavo de olor
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1 ½ cditas de sal fina o al gusto
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½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
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200 g de agua, y ½ cdita de concentrado de caldo de pollo200 g de caldo de pollo
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500 g de muslos de pollo, sin hueso y sin piel cortados en cuartos
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200 g de papas cambray en octavos
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200 g de nopales en cubos (3 cm)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
鈉
801 mg
蛋白質
21 g
卡路里
1124 kJ /
268 kcal
脂肪
11 g
纖維
4 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
22 g