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Sopa marroquí de lentejas rojas
TM5 / TM6 + Thermomix® Friend

Sopa marroquí de lentejas rojas
3.8 (4 評分 )
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食材

  • 300 g de cebolla en cuartos
  • 50 g de aceite de oliva
  • 2 cucharaditas de jengibre molido
  • 2 cucharaditas de semillas de cilantro molidas
  • 2 cucharaditas de comino molido
  • 2 cucharaditas de pimentón dulce
  • 1 cucharadita de pimienta molida
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida
  • ½ cucharadita de pimienta de Cayena molida
  • ½ cucharadita de nuez moscada molida
  • 1500 g de agua
  • 4 pastillas de caldo de verduras
  • 200 g de lentejas rojas partidas
  • 1600 g de tomate triturado en conserva
  • 2 - 3 pellizcos de sal
  • 4 - 5 ramitas de cilantro fresco
營養價值
每 1 ración
卡路里
767 kJ / 184 kcal
蛋白質
8 g
碳水化合物
16 g
脂肪
7 g
飽和脂肪
1 g
纖維
6.7 g
鈉
1123 mg

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