裝置與配件
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
準備 20 分
總時間 1小時
2 Portionen
食材
Paprikaschoten mit Reis
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Knoblauchzehe1
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Zwiebel halbiert1
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Öl10 g
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Erbsen, TK100 g
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Senf1 TL
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Salz1 ¾ TL
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Paprika edelsüß1 TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen¼ TL
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Eier2
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körniger Frischkäse150 g
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Schnittlauch in feinen Röllchen2 EL
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Paprika, gemischt Deckel mit Stiel abgeschnitten, entkernt2
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Wasser1200 g
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Vollkornreis60 g
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
24 g
卡路里
1669 kJ /
398 kcal
脂肪
15 g
纖維
7 g
碳水化合物
38 g