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Blumenkohl-Schnitzel-Quiche
TM6 TM5

Blumenkohl-Schnitzel-Quiche
3.5 (155 評分 )
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食材

Teig

  • 60 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
  • 400 g Mehl
  • 1 TL Backpulver
  • 1 TL Salz
  • 200 g Quark, 20% Fett
  • 1 Ei

Belag und Guss

  • 20 g Öl
  • 400 g Putenschnitzel, in Würfeln (2 cm)
  • ½ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 500 g Wasser
  • 700 g Blumenkohlröschen, je nach Größe halbiert
  • 150 g Käse, z. B. Emmentaler, in Stücken
  • 200 g Frischkäse
  • 100 g Milch
  • 25 g Mehl
  • 4 Eier
  • 1 TL Senf
  • 1 ½ TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht für Gemüsebrühe
    或 1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
營養價值
每 1 Stück
卡路里
2474 kJ / 592 kcal
蛋白質
37 g
碳水化合物
43 g
脂肪
30 g
纖維
4.7 g

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