裝置與配件
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
準備 15 分
總時間 1小時
10 Portionen
食材
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Wasser1000 g
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rote Linsen100 g
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½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Chiliflocken½ TL
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Öl20 g
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Fenchel in Stücken (1 cm)250 g
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Knoblauchzehe in dünnen Scheiben1
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Thymian abgezpft2 Zweige
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Salz¾ TL
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Pfeffer½ TL
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Kreuzkümmel (Cumin)1 - 2 Prisen
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Zucker1 Prise
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Tomatenmark10 g
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
3 g
卡路里
240 kJ /
57 kcal
脂肪
2 g
纖維
2.2 g
碳水化合物
5 g
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