裝置與配件
Boules énergétiques
準備 30 分
總時間 30 分
36 morceaux
食材
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50 g d'amandes
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50 g de noisettes, avec peau ou blanchies
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20 g de flocons d'avoine
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100 g de dattes dénoyautées
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50 g de pruneaux, secs, dénoyautés
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1 c. à soupe de jus d'orange
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½ c. à café de zeste d'orange râpé
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½ c. à café de cannelle, moulue
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4 c. à soupe de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
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4 c. à soupe de poudre de cacao
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1 c. à soupe de sucre glace (非必選)
難易度
簡單
營養價值 每 1 morceau/part
蛋白質
1 g
卡路里
186 kJ /
44 kcal
脂肪
3 g
纖維
1 g
碳水化合物
3 g