Bulgur

Bulgur

5.0 46 評分

準備 5 分

總時間 35 分

7 doses

食材

bulgur
200 - 500 g
água
400 - 800 g
azeite
½ - 2 c. sopa de
sal
½ - 1 c. chá de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 338 mg

蛋白質 6.4 g

卡路里 1024.4 kJ / 244.7 kcal

脂肪 2.1 g

纖維 7.4 g

飽和脂肪 0.1 g

碳水化合物 49.1 g

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