Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio
TM6 TM5 TM31

Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio
4.4 (16 評分 )
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食材

  • 1 rametto di origano fresco, le foglioline
  • 10 g di zenzero, radice fresca a pezzi
  • 1 spicchio di aglio
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 400 g di verdure miste (carote, patate, finocchio), a bastoncino
  • 600 g di filetti di cernia, senza pelle (4 filetti)
  • sale
  • 500 g di acqua
營養價值
每 1 porzione
卡路里
1267.8 kJ / 303 kcal
蛋白質
30.9 g
碳水化合物
6.1 g
脂肪
16.7 g
飽和脂肪
2.5 g
纖維
3 g
鈉
129.3 mg

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