裝置與配件
Eclair au chocolat sans beurre et allégé en sucre
準備 30 分
總時間 1小時 45 分
8 pièces
食材
La crème au cacao
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450 g de lait écrémé
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20 g de fécule de maïs
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3 jaunes d'œufs
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4 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
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60 g de sirop d'agave
La pâte à choux
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125 g d'eau
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1 pincée de sel
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5 g de sirop d'agave
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45 g d'huile de noix de coco vierge
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75 g de farine de blé
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2 œufs
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1 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
難易度
中等
營養價值 每 1 pièce
鈉
63.5 mg
蛋白質
7.1 g
卡路里
833.4 kJ /
199.3 kcal
脂肪
10.4 g
纖維
2.1 g
飽和脂肪
2.4 g
碳水化合物
19.1 g