Cuisson de l'épeautre perlé

Cuisson de l'épeautre perlé

4.6 8 評分

準備 5 分

總時間 35 分

8 portions

食材

200 - 500 g d'épeautre perlé
400 - 700 g d'eau
½ - 1 ½ c. à café de sel

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 0.6 mg

蛋白質 10.6 g

卡路里 910.6 kJ / 217.5 kcal

脂肪 0.9 g

纖維 37.8 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 37.8 g

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