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Raw pohanková kaše

Raw pohanková kaše
2.5 6 評分
準備 8小時 15 分
總時間 8小時 20 分
1 porce
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食材

  • 60 gramů pohanky (loupané lámanky)
  • 130 gramů vody
  • 30 gramů lněného semínka
  • 1 čajová lžička mleté skořice
  • 200 gramů rostlinného mléka např. sójového
  • čerstvé ovoce
    sušené ovoce

難易度

簡單

營養價值 每 1 porce

鈉 380 mg
蛋白質 20 g
卡路里 2095 kJ / 499 kcal
脂肪 19 g
纖維 19 g
飽和脂肪 2 g
碳水化合物 72 g

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