裝置與配件
Bolitas de arroz integral con sésamo
準備 20 分
總時間 1小時
24 unidades
食材
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1000 g de agua
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½ hoja de alga nori½ hoja de alga kombu
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300 g de arroz integral redondo
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1 diente de ajo
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100 g de cebolla en trozos pequeños
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30 g de apio en trozos pequeños
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100 g de pimiento rojo en trozos pequeños
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200 g de calabacín en dados de 1 cm
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40 g de aceite de oliva
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1 cucharadita de sal
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2 pellizcos de pimienta negra molida
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80 g de semillas de sésamo tostado
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50 - 80 g salsa de soja
難易度
簡單
營養價值 每 1 unidad
鈉
224.1 mg
蛋白質
2 g
卡路里
347 kJ /
83 kcal
脂肪
3.7 g
纖維
1 g
飽和脂肪
0.5 g
碳水化合物
10.4 g