Bananen-Quark-Shake

Bananen-Quark-Shake

4.7 489 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 Gläser

食材

Banane, reif (ca. 1 kleine Banane)
100 g
Magerquark
100 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
300 g
Mandeln
10 g
20 g Haferflocken
Erythrit
20 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Glas

蛋白質 13 g

卡路里 691 kJ / 166 kcal

脂肪 3 g

纖維 1.5 g

碳水化合物 20 g

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