Millet

Millet

3.2 6 評分

準備 5 分

總時間 45 分

6 portions

食材

millet grains (see tip for portioning)
300 - 400 g
water (see tip)
600 - 800 g
vegetable oil
20 - 35 g
fine sea salt
¼ - 1 tsp

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 436 mg

蛋白質 7 g

卡路里 1259 kJ / 301 kcal

脂肪 10 g

纖維 2.5 g

飽和脂肪 1 g

碳水化合物 46 g

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