Ensalada especiada de garbanzos
TM31 TM5 TM6

Ensalada especiada de garbanzos
4.2 (100 評分 )
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食材

  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva)
  • 50 g de cebolla
  • 400 g de tomate maduro pelado y cortado en dados
  • 150 g de cebolla en trozos
  • 2 dientes de ajo
  • ½ cucharadita de comino molido
  • 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
  • 60 g de aceite de oliva
  • 6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
  • 6 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharada de zumo de limón
營養價值
每 1 ración
卡路里
853 kJ / 204 kcal
蛋白質
4 g
碳水化合物
17.6 g
脂肪
11.7 g
纖維
8.2 g

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