裝置與配件
Śledzie w sosie makowym
準備 15 分
總時間 1小時 30 分
6 porcji
食材
-
150 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
4 filety ze śledzi, solone, a’la Matjas (ok. 400 g), opłukane (patrz wskazówka), pokrojone na 4 cm kawałki
-
20 g maku
-
80 g majonezu
-
150 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu gęstej
-
5 g musztardy np. miodowej, rosyjskiej, dijon (zależnie od preferencji)
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
koperek, świeży tylko liście, posiekane, do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
216.5 mg
蛋白質
24 g
卡路里
1572.5 kJ /
375.8 kcal
脂肪
28 g
纖維
1.8 g
飽和脂肪
6.9 g
碳水化合物
6.5 g