難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 100 g tomate em pedaços
- 500 g carne p/ estufar cortada em cubos pequenos
- 360 g cenoura cortada em cubos
- 50 g vinho branco
- 1 c. sopa de molho de soja (opcional)
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- 800 g água
- 350 g esparguete
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1733.4 kJ / 414.3 kcal
- 蛋白質
- 26.8 g
- 碳水化合物
- 52.6 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 2.5 g
- 纖維
- 4.1 g
- 鈉
- 652.6 mg
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