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Arroz de polvo
TM6 TM5 TM31

Arroz de polvo
4.6 (582 評分 )
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食材

  • 10 g coentros
  • 1 polvo médio descongelado (até 1200 g) cortado em pedaços
  • 300 g cebola cortada em metades
  • 100 g água, mais q.b. p/ cozer o arroz
  • 70 g azeite
  • 2 dentes de alho
  • 300 g tomate em pedaços
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 300 g arroz agulha
營養價值
每 1 dose
卡路里
2101.6 kJ / 502.3 kcal
蛋白質
38.4 g
碳水化合物
52 g
脂肪
14.3 g
飽和脂肪
2.2 g
纖維
2.2 g
鈉
917.4 mg

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