Verduras pochadas para guisos o sopas

Verduras pochadas para guisos o sopas

4.6 29 評分

準備 10 分

總時間 25 分

400 g

食材

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos

170 g de cebolla roja, en octavos
130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm

難易度

簡單

營養價值每 400 g

鈉 171 mg

蛋白質 4 g

卡路里 1213 kJ / 290 kcal

脂肪 20 g

纖維 9.6 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 16 g

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