裝置與配件
Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
準備 10 分
總時間 35 分
4 portions
食材
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60 g de mascarpone
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le jus d'1/2 citron jaune
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30 g d'herbes aromatiques fraîches mélangées (basilic, menthe, coriandre, persil)
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125 g de yaourt nature
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1 c. à soupe d'huile d'olive
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du sel
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du poivre moulu
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500 g d'eau
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300 g de petits pois frais écossés
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500 g de filet de poulet en lamelles
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8 tranches fines de citron jaune
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8 oignons frais
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
37 g
卡路里
1217 kJ /
291 kcal
脂肪
10 g
碳水化合物
9 g