難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 dientes de ajo
- 10 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
400
g de champiñones cortados en mitades o cuartos
或 400 g de setas de cardo frescas cortados en mitades o cuartos - 1 pimienta de Cayena seca entera (非必選)
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 營養價值
- 每 4 raciones
- 卡路里
- 2310.4 kJ / 552.2 kcal
- 蛋白質
- 13.5 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 50.8 g
- 飽和脂肪
- 8.1 g
- 纖維
- 4.7 g
- 鈉
- 1191.4 mg
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