裝置與配件
Papillote de barbue aux petits légumes, sauce au safran
準備 30 分
總時間 1小時 15 分
4 portions
食材
-
4 filets de barbue
-
24 coques fraîches, préalablement dégorgées
-
5 branches de thym citron
-
400 g de chou romanesco détaillé en fleurons
-
500 g d'eau
-
30 g de sucre en poudre
-
100 g de beurre coupé en morceaux
-
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
550 g de carottes coupées en rondelles (5 mm)
-
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
80 g d'échalotes
-
100 g de vin blanc sec
-
1 dose de safran
-
20 g de crème liquide 30-40% m.g.
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
鈉
442 mg
蛋白質
37.5 g
卡路里
2053.8 kJ /
491.8 kcal
脂肪
27 g
纖維
6.5 g
飽和脂肪
14.8 g
碳水化合物
21.8 g