難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 oz raw almonds, unsalted
-
3
oz hazelnuts, without skins
或 3 oz walnuts, unsalted, raw - 3 oz whole pecans, raw
- 2 oz chopped pistachios, unsalted
- 2 oz pumpkin seeds
- 5 oz dark brown sugar
- 1 oz water
- 1 tsp salt
- ½ tsp dried rosemary
- ½ tsp cayenne pepper, ground
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 636 kJ / 152 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 11 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 132 mg
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