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Spezzatino di manzo ai funghi con cous cous di cavolfiore
TM6

Spezzatino di manzo ai funghi con cous cous di cavolfiore
3.1 (43 評分 )
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食材

Cous cous di cavolfiore

  • 400 g di cimette di cavolfiore (3 cm)
  • 100 g di cipolla rossa in quarti
  • 100 g di carote a pezzi (3 cm)
  • 40 g di pomodori secchi sott'olio, sgocciolati

Spezzatino di manzo ai funghi

  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 500 g di carne di manzo a bocconcini, senza nervi, tipo lombo, a pezzi (3 cm)
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • ½ di cucchiaino di sale
  • 30 g di burro a pezzi
  • 1 spicchio di aglio
  • 200 g di funghi champignon in quarti
  • 1 dado per brodo vegetale
    或 1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale fatto in casa
  • 1 pizzico di sale
  • 10 g di amido di mais (maizena)
  • 30 g di acqua
營養價值
每 1 porzione
卡路里
2084 kJ / 501 kcal
蛋白質
34 g
碳水化合物
16 g
脂肪
33 g
飽和脂肪
10 g
鈉
1376 mg

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