Hummus di avocado (senza lattosio)

Hummus di avocado (senza lattosio)

4.6 97 評分

準備 10 分

總時間 20 分

4 porzioni

食材

1 avocado maturo, la polpa a pezzi
150 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
30 g di succo di lime, spremuto fresco
50 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di peperoncino in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di cumino in polvere
fette di pane tostato
verdure miste fresche (carote, sedano, finocchi, ecc.)

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 94.8 mg

蛋白質 4.6 g

卡路里 1089.9 kJ / 260.5 kcal

脂肪 21 g

纖維 6.4 g

飽和脂肪 2.9 g

碳水化合物 16.2 g

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